Fitness kann Symptome lindern

Wandern gegen Parkinson

25.09.2014 – Laut einer aktuellen amerikanischen Studie können Parkinson-Patienten mit leichten bis mittelschweren Symptomen gezielt etwas für die Verbesserung ihrer Parkinson-Symptome tun – durch Wandern.Fitness kann Symptome lindern - Wandern gegen Parkinson © Halfpoint / 123RF
Regemäßiges Wandern kann zu einer Verbesserung der Parkinson-Symptome beitragen. © Halfpoint / 123RF


Sport kann nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch die Lebensqualität erhöhen. Es ist belegt, dass Fitness und sportliche Aktivitäten sich positiv auf Körper und Geist auswirken – auch bei Parkinson-Patienten. Dass zudem die Kognition und Lebensqualität davon profitieren können, zeigt eine aktuelle Studie der University of Iowa. Die Ergebnisse erschienen kürzlich in "Neurology", dem Journal der American Academy of Neurology.

Unter der Leitung von Dr. Ergun Uc untersuchten die Wissenschaftler den Einfluss von sportlichem Wandern auf die Motorik, Kognition und Lebensqualität bei Menschen mit Parkinson. 60 Studienteilnehmer zwischen 50 und 80 Jahren mit leichter bis mittelstarker Parkinson-Symptomatik trainierten ambulant dreimal pro Woche jeweils 45 Minuten. Die Probanden waren beim Training mit elektronischen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsmessgeräten versehen und führten Tagebuch über ihre Übungseinheiten. Einige von ihnen wanderten in der Gruppe, andere für sich alleine. Die durchschnittliche Geschwindigkeit beim Wandern betrug 4,6 Kilometer pro Stunde.

Signifikante Verbesserung der Parkinson-Motorik und Fatigue-Symptome

Durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme kam es nicht nur zu signifikanten Verbesserungen der motorischen Geschicklichkeit und Schnelligkeit, des Gangbilds und zur Linderung der Fatigue. In der Auswertung konnte auch ein positiver Einfluss des Wander-Trainings auf das allgemeine Wohlbefinden ermittelt werden.

Forscher sehen diese Studie als Grundlage für weitere Langzeitstudien, um den Einfluss von spezifischer sportlicher Bewegung auf die Fitness und Lebensqualität von Menschen mit Parkinson noch genauer zu bestimmen.

Quellen:



Mehr zum Thema auf www.leben-mit-parkinson.de



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